Menos complicação
Mais resultados
Treinos gerados por IA para o seu corpo, seus equipamentos e sua rotina. Baixe, responda o quiz e comece a treinar hoje.
“Todo recorde começa num dia comum.”
E hoje é um dia comum.
Tudo que você precisa, nada que não precisa
Treino inteligente feito para a sua vida, não o contrário.
Planos com IA
Programas de treino personalizados gerados por IA com base nos seus objetivos, biotipo e equipamentos disponíveis.
Análise corporal
Gordura corporal
16%
Massa magra
42%
Biotipo
Mesomorfo
IMC
23,4
Treino ajustado ao seu corpo
Seu corpo, lido pela IA
Tire algumas fotos e a IA analisa sua composição corporal: gordura, massa magra, biotipo e metabolismo. Com isso ela monta o treino e as metas certas pro seu corpo.
Fique mais forte sem planilha
Cada série registrada vira histórico. A IA acompanha suas cargas, detecta a hora de subir e sugere o próximo peso na tela do treino.
Supino reto
+38%Novo Recorde: 55 kg
Tente 57,5 kg
Supino reto
4x10 · 40 kg
Agachamento livre
4x12 · 60 kg
Remada curvada
3x12 · 30 kg
Supino reto
4x10 · 40 kg
Agachamento livre
4x12 · 60 kg
Remada curvada
3x12 · 30 kg
Já tem treino? Traz ele, pô
Grave a tela do seu outro app de treino e jogue aqui. A IA assiste ao vídeo, entende cada exercício e remonta o treino inteiro, com séries, cargas e descanso prontos para registrar. Também aceita foto, PDF e planilha.
Treinar com amigos vicia
Sequência diária, ranking semanal e um cartão de perfil colecionável com skins e stickers que você desbloqueia treinando. Compartilhe e compare com os amigos.
Júlia2h
monstra demais
bora amanhã?
Ranking da semana
Jorge Matheus5 treinosVocê1 treino
Marcos Paulo1 treinoTreine direto do pulso
O treino do dia aparece no seu Apple Watch com o GIF de cada movimento. Veja séries e repetições e marque cada uma concluída com um toque, com o celular no bolso.
Seu progresso na tela de início
Registre creatina, água e whey com um toque, sem abrir o app. E o descanso entre séries roda ao vivo na tela bloqueada.
Supino reto
Pular
Alongue-se com um toque
Rotinas guiadas de 6 a 12 minutos, para destravar posterior, pescoço, lombar e postura. Com lembretes no horário que você escolher.
Como você está se sentindo?
Sugestão: reduzir a carga em 20% hoje
Dados privados, só você vê
Seu treino entende seu ciclo
Registre seu ciclo e, nos dias de menstruação ou TPM, o Fitless pergunta como você está e sugere ajustar a carga. Opcional, discreto e privado: os dados ficam só com você.
100% grátis no lançamento
Sem cartão, sem período de teste, sem recurso trancado. Baixe, monte seu plano e treine.
Perguntas frequentes
Sim. Durante o lançamento o app é 100% gratuito, sem cartão e sem limite de treinos.
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